不孕症

  不孕症是指以育龄期女子婚后或末次妊娠后,夫妇同居2年以上,男方生殖功能正常,未避孕而不受孕为主要表现的疾病。  婚后2年从未受孕者称为原性不孕;曾有过生育或流产,又连续2年以上不孕者,称为继发性不孕。绝对性不孕系指夫妇双方不论是哪方有先天性或后天性的严重解剖学上的异常或生理性缺陷,不论采用何种方法治疗均无法矫治成功,而致不孕的一种临床征象,如先天性无子宫。相对性不孕系指造成受孕困难的某种病因降低了生育能力,致使患者暂时不能受孕,但通过治疗仍能受孕,如子宫发育不良等。  不孕症的发生率约占生育年龄妇女的8%~17%,平均为10%左右。不孕症发病率的递增趋势可能与晚婚晚育、人工流产、性传播疾病等相关。常见的有卵巢性不孕、外阴阴道性不孕、宫颈性不孕、子宫性不孕、输卵管性不孕、染色体异常性不孕、免疫性不孕。

疾病详情

Disease details

一.发病原因

    (一)发病原因   不孕的原因可能在女方、男方或男女双方。属女方因素约60%,男方因素约30%,属双方因素约10%。   1.女性不孕因素   (1)外阴阴道因素:包括外阴、阴道发育异常、阴道损伤后形成粘连瘢痕性狭窄,影响精子进入宫颈,影响授精、阴道炎症等。   (2)宫颈因素:宫颈是精子进入宫腔的途径,宫颈黏液量和性质都会影响精子能否进入宫腔。   宫颈管发育不良,细长,影响精子通过;宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物,如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精   (3)输卵管因素:输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管病变是不孕症最常见因素,任何影响输卵管功能的因素都影响授精。   输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。   (4)子宫因素:   子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕。   (5)卵巢因素:卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足影响受孕。   (6)排卵障碍:引起卵巢功能紊乱而致不排卵的因素都可致不孕。   ①中枢性影响:下丘脑-垂体-卵巢功能轴紊乱,引起月经失调,如无排卵性月经、闭经等;垂体肿瘤引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如过度紧张、焦虑对下丘脑-垂体-卵巢轴可产生影响,抑制排卵。   ②全身性疾病:重度营养不良、过度肥胖或饮食中缺乏某些维生素特别是E、A和B,可影响卵巢功能;内分泌代谢方面的疾病如甲状腺功能亢进或低下,肾上腺皮质功能亢进或低下,重症糖尿病等也能影响卵巢功能导致不孕。   ③卵巢局部因素:先天性卵巢发育不全,多囊卵巢综合征、功能性卵巢肿瘤如颗粒-卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等影响卵巢排卵;卵巢子宫内膜异位症不但破坏卵巢组织,且可造成严重盆腔组织粘连而致不孕。   (7)女性不孕患者的心理因素主要体现在:自卑感,心神不安,精神紧张,社交减少,对生活缺乏兴趣,焦躁多虑,失落感。   2.男性不孕因素 主要是生精障碍与输精障碍。应行外生殖器和精液的检查,明确有无异常。   (1)精液异常:如无精子或精子数过少,活力减弱,形态异常。   影响精子产生的因素有:   ①先天发育异常:先天性睾丸发育不全不能产生精子;双侧隐睾导致曲精管萎缩等妨碍精子产生。   ②全身因素:慢性消耗性疾病,如长期营养不良、慢性中毒(吸烟、酗酒)、精神过度紧张可能影响精子产生。   ③局部原因:腮腺炎并发睾丸炎导致睾丸萎缩;睾丸结核破坏睾丸组织;精索静脉曲张有时影响精子质量。   (2)精子运送受阻:附睾及输精管结核可使输精管阻塞,阻碍精子通过;阳萎、早泄不能使精子进入女性阴道。   (3)免疫因素:精子、精浆在体内产生对抗自身精子的抗体可造成男性不孕,射出的精子发生自身凝集而不能穿过宫颈黏液。   (4)内分泌功能障碍:男性内分泌受下丘脑-垂体-睾丸轴调节。垂体、甲状腺及肾上腺功能障碍可能影响精子的产生而引起不孕。   (5)性功能异常:外生殖器发育不良或阳萎致性交困难等。   3.男女双方因素   (1)缺乏性生活的基本知识。   (2)男女双方盼子心切造成的精神过度紧张。   4.影响因素 影响受孕的一般因素,是排除生殖系统发育异常或生殖系统有器质性病变而影响生育,还有以下因素可影响受孕。   (1)年龄:男性生育力最强年龄为24~25岁,女性为21~24岁。   (2)营养:营养与生殖功能的关系密切,据文献报道,婚后严重营养不良,贫血,消瘦及经济落后的生活贫困地区的妇女受孕能力较低或不孕。然而另一个极端是营养过剩,即过度肥胖,也可引起性腺功能减退,导致不孕或生育能力下降。   (3)微量元素与维生素:与男女的性功能,性激素的分泌有密切关系的元素:锌、锰、硒、铜等元素,维生素E、A、C、B12,这些微量元素和维生素对维持人体生殖内分泌的功能及下丘脑-垂体-性腺轴功能的协调起重要作用。如果微量元素严重不足甚至维生素缺乏者同样可以降低受孕能力或引起不孕。   (4)精神因素:有的学者发现精神过度紧张或过度忧虑、焦急,致妇女情绪紊乱及各种心理失调,随后通过神经内分泌系统对下丘脑-垂体-卵巢之间的内分泌平衡产生影响,导致不排卵和闭经而不孕。   (5)其他方面:不论男女,若存在不良嗜好,也会影响其生育能力,如长期吸烟、酗酒或接触麻醉药品、有毒物质,还有环境及职业性的污染,如噪音、化学染料、汞、铅、镉等同样可影响妇女的生育能力。   (二)发病机制   不孕症是由于多种疾病和病因所致,所以发病机制不尽相同。     一、卵巢性不孕   (一)黄体期缺陷(LPD)   1.黄体功能不全导致孕酮分泌量低于正常,子宫内膜形态学改变与正常月经周期时的改变相差2d以上。   2.黄体期缩短,黄体期≤8d,早卵泡期及黄体晚期之FSH浓度低于正常FSH/LH比值,明显下降,卵泡成熟有缺陷,月经中期雌二醇(E2)峰低黄体期孕酮分泌减少及缺乏预期的雌二醇上升。   3.无黄体期是一种严重的黄体期缺陷类型,无明显的黄体功能。   (二)未破裂卵泡黄体化综合征(LUFS)   卵细胞未能从成熟卵泡中排出,卵泡继续黄体化并能产生孕酮。   (三)多囊卵巢综合征(PCOS)   缺乏芳香化酶人导致血清雄激素(塞酮雄烯二酮、脱氢表雄酮)水平明显升高,扰乱了下撤一垂体正常功能使血清LH水平增高,hH水平低或正常,LH/FSH比值异常。   二、外阴阴道性不孕   影响性交或阻碍精子的进人。   三、宫颈性不孕   宫颈粘液异常,导致精子生存及发挥功能环节受到影响。   四、子宫性不孕   子宫畸形、子宫发育不良、过大的子宫肌瘤或由于生殖器官炎症或盆腔子宫内膜异位症引起粘连,牵拉及推移等使宫体过度倾斜导致受精卵不能着床。   五、输卵管性不孕   输卵管的粘连,堵塞,炎症影响精子的通过。   六、染色体异常性不孕   染色体异常可引起性腺发育异常或生殖道异常。   七、免疫性不孕   有抗精子和抗透明带两种免疫性不孕,目前对后者的发病机理还不太清楚,因而临床所指的免疫性不孕多半指抗精子兔疫性不孕。

二.并发疾病

    1.女方并发症: 内分泌失调、输卵管堵塞、排卯障碍、子宫发育不良及畸形、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜结核、子宫颈门狭窄粘连、子宫颈既液量和性状异常、先天件无阴道、阴道横隔。   内分泌失调:出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,脾气变得急躁,妇科内分泌疾病;肥胖,乳房胀痛、乳腺增生,白发、早衰。   输卵管堵塞出现小腹一侧或两侧疼痛、下坠、分泌物多、腰痛等。   子宫肌瘤(Hysteromyoma)又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状,少数表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等。   子宫内膜结核可有以下临床表现:月经不正常,因合并盆腔结核,导致盆腔充血、粘连或形成脓肿等而引起下腹坠痛。严重者可以出现疲劳、盗汗、低热、消瘦及食欲不振等全身症状。   急性子宫内膜炎的主要表现为发热,下腹痛,白带增多、有时为血性或有恶臭,有时子宫略大,子宫有触痛。慢性者表现也基本相同,也可有月经过多、下腹痛及腰骶附胀明显。   2.男方并发症:先天性睾丸发育异常、隐宰、睾丸结核、腮腺炎后睾丸炎、输精管堵塞、生殖器发育异常、阳痉、早泄。   隐宰,即阴囊单侧或双侧睾丸缺。   睾丸结核的主要临床表现,除一般的结核中毒症状、全身乏力、低热外,局部为睾丸轻度疼痛,隐痛下坠感,早期不易确诊,少数急性发病,多同时有附睾结核存在。可表现为睾丸肿大,疼痛明显,睾丸肿大,质地稍硬光滑,有时伴有输精管增厚时,可触及结节,或成串珠样等

三.病状体征

胞宫纳精无力;继发性不孕;单角或双角子宫;不排卵;先天性无子宫;始基子宫;前阴寒冷;邪毒内侵胞宫;月经稀少;阴道分泌物增多;阴道不规则出血;月经周期改变;子宫呈葫芦状;子宫呈横椭圆形;子宫小;子宫内膜异位;子宫附件肿块;

四.病理病因

    (一)发病原因   不孕的原因可能在女方、男方或男女双方。属女方因素约60%,男方因素约30%,属双方因素约10%。   1.女性不孕因素   (1)外阴阴道因素:包括外阴、阴道发育异常、阴道损伤后形成粘连瘢痕性狭窄,影响精子进入宫颈,影响授精、阴道炎症等。   (2)宫颈因素:宫颈是精子进入宫腔的途径,宫颈黏液量和性质都会影响精子能否进入宫腔。   宫颈管发育不良,细长,影响精子通过;宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物,如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精   (3)输卵管因素:输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管病变是不孕症最常见因素,任何影响输卵管功能的因素都影响授精。   输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。   (4)子宫因素:   子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕。   (5)卵巢因素:卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足影响受孕。   (6)排卵障碍:引起卵巢功能紊乱而致不排卵的因素都可致不孕。   ①中枢性影响:下丘脑-垂体-卵巢功能轴紊乱,引起月经失调,如无排卵性月经、闭经等;垂体肿瘤引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如过度紧张、焦虑对下丘脑-垂体-卵巢轴可产生影响,抑制排卵。   ②全身性疾病:重度营养不良、过度肥胖或饮食中缺乏某些维生素特别是E、A和B,可影响卵巢功能;内分泌代谢方面的疾病如甲状腺功能亢进或低下,肾上腺皮质功能亢进或低下,重症糖尿病等也能影响卵巢功能导致不孕。   ③卵巢局部因素:先天性卵巢发育不全,多囊卵巢综合征、功能性卵巢肿瘤如颗粒-卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等影响卵巢排卵;卵巢子宫内膜异位症不但破坏卵巢组织,且可造成严重盆腔组织粘连而致不孕。   (7)女性不孕患者的心理因素主要体现在:自卑感,心神不安,精神紧张,社交减少,对生活缺乏兴趣,焦躁多虑,失落感。   2.男性不孕因素 主要是生精障碍与输精障碍。应行外生殖器和精液的检查,明确有无异常。   (1)精液异常:如无精子或精子数过少,活力减弱,形态异常。   影响精子产生的因素有:   ①先天发育异常:先天性睾丸发育不全不能产生精子;双侧隐睾导致曲精管萎缩等妨碍精子产生。   ②全身因素:慢性消耗性疾病,如长期营养不良、慢性中毒(吸烟、酗酒)、精神过度紧张可能影响精子产生。   ③局部原因:腮腺炎并发睾丸炎导致睾丸萎缩;睾丸结核破坏睾丸组织;精索静脉曲张有时影响精子质量。   (2)精子运送受阻:附睾及输精管结核可使输精管阻塞,阻碍精子通过;阳萎、早泄不能使精子进入女性阴道。   (3)免疫因素:精子、精浆在体内产生对抗自身精子的抗体可造成男性不孕,射出的精子发生自身凝集而不能穿过宫颈黏液。   (4)内分泌功能障碍:男性内分泌受下丘脑-垂体-睾丸轴调节。垂体、甲状腺及肾上腺功能障碍可能影响精子的产生而引起不孕。   (5)性功能异常:外生殖器发育不良或阳萎致性交困难等。   3.男女双方因素   (1)缺乏性生活的基本知识。   (2)男女双方盼子心切造成的精神过度紧张。   4.影响因素 影响受孕的一般因素,是排除生殖系统发育异常或生殖系统有器质性病变而影响生育,还有以下因素可影响受孕。   (1)年龄:男性生育力最强年龄为24~25岁,女性为21~24岁。   (2)营养:营养与生殖功能的关系密切,据文献报道,婚后严重营养不良,贫血,消瘦及经济落后的生活贫困地区的妇女受孕能力较低或不孕。然而另一个极端是营养过剩,即过度肥胖,也可引起性腺功能减退,导致不孕或生育能力下降。   (3)微量元素与维生素:与男女的性功能,性激素的分泌有密切关系的元素:锌、锰、硒、铜等元素,维生素E、A、C、B12,这些微量元素和维生素对维持人体生殖内分泌的功能及下丘脑-垂体-性腺轴功能的协调起重要作用。如果微量元素严重不足甚至维生素缺乏者同样可以降低受孕能力或引起不孕。   (4)精神因素:有的学者发现精神过度紧张或过度忧虑、焦急,致妇女情绪紊乱及各种心理失调,随后通过神经内分泌系统对下丘脑-垂体-卵巢之间的内分泌平衡产生影响,导致不排卵和闭经而不孕。   (5)其他方面:不论男女,若存在不良嗜好,也会影响其生育能力,如长期吸烟、酗酒或接触麻醉药品、有毒物质,还有环境及职业性的污染,如噪音、化学染料、汞、铅、镉等同样可影响妇女的生育能力。   (二)发病机制   不孕症是由于多种疾病和病因所致,所以发病机制不尽相同。     一、卵巢性不孕   (一)黄体期缺陷(LPD)   1.黄体功能不全导致孕酮分泌量低于正常,子宫内膜形态学改变与正常月经周期时的改变相差2d以上。   2.黄体期缩短,黄体期≤8d,早卵泡期及黄体晚期之FSH浓度低于正常FSH/LH比值,明显下降,卵泡成熟有缺陷,月经中期雌二醇(E2)峰低黄体期孕酮分泌减少及缺乏预期的雌二醇上升。   3.无黄体期是一种严重的黄体期缺陷类型,无明显的黄体功能。   (二)未破裂卵泡黄体化综合征(LUFS)   卵细胞未能从成熟卵泡中排出,卵泡继续黄体化并能产生孕酮。   (三)多囊卵巢综合征(PCOS)   缺乏芳香化酶人导致血清雄激素(塞酮雄烯二酮、脱氢表雄酮)水平明显升高,扰乱了下撤一垂体正常功能使血清LH水平增高,hH水平低或正常,LH/FSH比值异常。   二、外阴阴道性不孕   影响性交或阻碍精子的进人。   三、宫颈性不孕   宫颈粘液异常,导致精子生存及发挥功能环节受到影响。   四、子宫性不孕   子宫畸形、子宫发育不良、过大的子宫肌瘤或由于生殖器官炎症或盆腔子宫内膜异位症引起粘连,牵拉及推移等使宫体过度倾斜导致受精卵不能着床。   五、输卵管性不孕   输卵管的粘连,堵塞,炎症影响精子的通过。   六、染色体异常性不孕   染色体异常可引起性腺发育异常或生殖道异常。   七、免疫性不孕   有抗精子和抗透明带两种免疫性不孕,目前对后者的发病机理还不太清楚,因而临床所指的免疫性不孕多半指抗精子兔疫性不孕。

五.饮食保健

  1、不孕症食疗方:   米酒炒海虾   原料:鲜海虾400克、米酒250克、葱姜末。   制法:海虾洗净去壳,放人米酒浸泡10分钟。香油人热锅中烧沸后加葱花爆锅,再加入虾、盐、姜末翻炒至熟即可。   功效:温补肾阳,活血调冲。   适应症:肾阳虚之不孕。   枸杞肉丁   原料:猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。   制法:肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌和,腌制15分钟后,滚上千淀粉,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。   功效:补益肾精、滋养阴血。   适应症:肾阴虚之不孕。   虫草全鸡   原料:冬虫夏草10克、老母鸡1只,姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。   制法:老母鸡杀好洗净,鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧,余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中,放人罐内,再注入清汤,加盐、胡椒粉、黄酒,上笼蒸1.5小时,出笼后去姜、葱,加味精调味即可。   功效:补肾助阳,调补冲任。   适应症:肾阳虚之不孕。   雀肉仙茅汤   原料:麻雀1只,红枣10克、仙茅15克、芡实60克、食盐适量。   制法:麻雀杀好·洗净,红枣洗净去核,与其他原料一同人砂锅内加水适量,武火煮沸后用文火炖2小时,最后加盐调味即可。   功效:温肾壮阳。   适应症:阴冷刁;孕,带下、子宫发育不良及男性肾阳不足,阳痿早泄、小便频数、性欲淡漠等症。   温补鹌鹑汤   原料:鹌鹑2只,菟丝子15克、艾叶30克、川芎10克。 制法:鹌鹑杀好洗净,菟丝子,艾叶、川芎用清水1200克煎至400克,去渣取汁;药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。   功效:温肾固中。   适应症:妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。   海带薏仁蛋汤   原料:海带、薏十二各50克、鸡蛋1只。   制法:海带洗净切成条、薏仁洗净,共放人高压锅内炖至极烂后备用,锅置旺火上,放油将打匀的鸡蛋炒熟,再人海带、薏仁,加盐、胡椒粉、味精适量调味即成。   功效:利湿化痰,活血调经。   适应症:痰湿内阻之不孕。   薏米扁豆粥   原料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、红糖适量。   制法:薏米、扁豆、山楂洗净后人砂锅中加水同煮成粥,熟后加入红糖即可。   功效:健脾燥湿、化痰调经。   适应症:痰湿内阻之不孕。   当归桃仁粥   原料:当归12克、桃仁9克、白术12克、粳米50克。   制法:当归、桃仁、白术置砂锅中,加水煮沸后再煎30分钟,去渣人粳米,共煮为粥。   功效:活血化瘀,温经通络。   适应症:血瘀之不孕。   海参粥   原料:海参15克、大米60克,葱姜末适量。   制法:海参用温水泡发后洗净切成小块,大米洗净,人锅中,加人海参、葱姜末、盐及水,煮熬成粥即可。   功效:滋阴养血、清泻虚火。   适应症:肾阴虚之不孕。   茉莉花糖茶   原料:茉莉花5克、白糖10克。   制法:茉莉花、白糖人杯、用沸水冲泡15—30分钟即可。   功效:理气解郁。   适应症:肝气郁滞之不孕。  2、吃哪些食物对身体好:   1、各种鱼类和鱼子   这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高蛋白,应多食,蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热,鸭蛋偏凉,可交替食用。若属宫寒不孕者,可多食鸡蛋;而湿热下注,经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。另外鱼子更是上等的蛋白质食品,但民间有种流传:“小孩子不能吃鱼子,吃了要笨的。”这一点是没有科学依据的,究其因由,可能是“一粒鱼子一条命,吃了罪过”,符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯,鱼子酱是上等食品,吃的不是笨人,真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽,有轻微的“吱吱”声发出,细细品尝卵黄的美味。如果囫囵吞枣,卵膜抗胃酸的能力很强,就会穿肠而过,完整排出,既未能吸收营养,又容易消化不良。鱼子一次进食以30-50g为宜,不宜过多,每周1-2次。   2、荤、腥食物可以多食   野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份,蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。俗语说:“离家莫食雀,食雀会起雀。”(阳为雀)。鹿肉比较难得,多食必起阳。话又说回来,当今营养过剩者越来越多,热补不如平补的稳妥,而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油,滋阴补肾,有助于生精,可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵,也不必一味追赶潮流,选择效价适个体经济状况的则可。   3、鳗和鳗精   鳗鱼鲜美,是日常饮食的佳肴之一,其性平味甘,自古入药。《本草汇言》曰:“补肾脏,壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩,且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售,如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研究表明确有滋阴补肾,促进蛋白同化,提高免疫功能和交配能力的作用,不孕育者可尝试之。   4、自制牛鞭膏   牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下:先洗净,斩段,清水煮沸,弃去腥水,再仔细去毛及杂物,注意要用筷子通净尿道内的“臊物”,最后加入黄酒500-1000ml,白酒250ml,葱,姜放入高压锅,煮开后用小火炖烂至膏状。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒,不要加水。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物。另外还可以请中医开方,煎成浓汁后混入膏内。每天空腹服用50ml左右。自制若麻烦的话,市面上也有成品出售,如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏,质量稳定,服用较方便,运用于肾阳不足,肾气亏损,阳痿遗精,腰酸膝软,畏寒肢冷等症见者。   5、猪、牛骨汤   骨头汤富含骨髓,骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性   生活质量。煮之前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。   6、木耳、冰糖羹   白木耳润肺,黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定,先煮开黑木耳,文火煨3个小时,再加入白木耳,煮开后文火煨1小时至烂似细泥,加入冰糖适量备用,每日250ml,空腹服用,冬季可加入适量红枣。   7、生薏苡粥   生薏苡仁洗净,加水,煮酥烂如泥,每日250ml,空腹服用。薏苡仁,味甘、淡,性微寒。功能健脾,渗湿,清肺,排脓,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品,男女老少皆可用,有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种,宜用国产者,效较优。   8、人参类   人参益气、生精,又壮阳之功,男子服用效果更佳。   9、素补类   黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等,用阿胶炼成膏滋,每日50-100ml,空腹服用,补气益血,宜女子服用。气血两虚,头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。   平时饮食要清淡而有营养,多食新鲜蔬菜水果,注意荤素搭配,少食酸辛辣苦的调料,忌食毛笋,雪里蕻咸菜。不孕育者,往往身受所苦,相关症状不多,临床须注意药、食兼用。 3、最好不要吃哪些食物:   高蛋白:主要包括肉、蛋、奶、豆等,含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。   胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜,否则容易引发不孕不育。   吃得过少:现代女性中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系;如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形;另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。   酒:众所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。   咖啡:咖啡对受孕有直接影响。经调查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。   以上资料仅供参考,具体请询问医生。