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青少年闹近视慌,真正原因很多家长竟然还不知道……呼啦噜

2018/07/19 14:04:47  作者:  来源:

虽然本人平生做了不少后悔的事情,

但如果问我到目前为止,

人生最后悔的一件事——那必须是近视

 

 

曾经一度为视力5.0而沾沾自喜的我,

后悔……没有好好珍惜,

等到戴上小眼镜方才追悔莫及,

晴天,200米以内的事物总是朦朦胧胧,

鼻梁上莫名撑框架的异物感,

体育课跑跳类活动需格外小心……

人世间最痛苦的事情莫过于——近视……

 

 

本期推荐专家:绵阳市中心医院眼科

陈小虎副主任医师

陈小虎

绵阳市中心医院眼科

副主任医师

擅长:神经眼科、斜弱视、双眼视异常的诊断与治疗及应用准分子激光治疗近视。

不少青少年,因为用眼习惯不正确,比如:趴在床上写作业等导致短短时间内视力迅猛下降。

 

 

大家得引起注意啦!“近距视物时间过长是引起近视的重要原因之一”。

 

引起近视的原因有哪些?

 

1、不良的用眼习惯

 

用眼距离过近

当书本与眼睛距离达7—10cm时,容易造成眼睛的调节异常紧张,从而可形成假性近视,并可能逐渐发展成真性近视。

 

 

用眼时间过长

 

连续用眼3—4小时不休息,会使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,极易导致近视。

 

 

照明光线过强或过弱

 

如果光线太强,会引起强烈反射刺激眼睛,使眼睛不适;相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,就会导致眼睛调节过度或痉挛而形成近视。

 

 

在行车上或走路时用眼

 

在震动的车厢或行走的过程中,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,会加重眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

 

2、遗传因素

并不是所有的近视都会遗传,近视的原因有40%是遗传,主要是高度近视。

 

特别注意:

 

近视还有真假之分一般来说,真性与假性近视表现均为远视力下降,近视力较好,比较难以区分。

 

真性近视为器质性改变,不能自然恢复;

 

假性近视视力可在数周或1~2个月内下降,适当休息后又可得到某种程度的恢复。关于近视的真假确诊,还需到医院寻求专业医生的帮助。

 

预防近视小贴士:

 

注意控制近距离视物用眼时间,建议单次看书、手机等时间不宜过长,连续看书写字或看电视40~50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

 

注意看书、做作业等用眼姿势,控制与书本的距离,正常阅读距离应保持在30~35cm。

 

保证用眼时周围光线不要过暗或过亮,最好是自然光线的环境。

 

在眼睛休息的间隙做眼保健操按摩,并适当到户外活动、远眺多看绿色植物。

 

温馨提醒:7岁以前的孩子,患近视的几率较大,家长要特别控制孩子用眼时间及培养孩子好的用眼习惯。

 

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